Obecnie panuje prawdziwa moda na naturalne suplementy – w przeciwieństwie do wielu innych trendów, jest ona generalnie zdrowa dla nas i pomaga nam zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Jak zawsze to bywa z trendami, na ich temat powstaje wiele mitów, które warto obalić…

1) Suplementy naturalne działają jak leki

Suplementy naturalne, pomimo swojej niewątpliwej wartości prozdrowotnej, nie są lekami. Dlatego też zawsze na początek należy wykluczyć to, że powodem jakichkolwiek problemów z organizmem nie są choroby. Jeśli zostaną one wykluczone, a wysunięte będzie podejrzenie, że problemem jest zła dieta, stres, problemy ze snem, niedobór składników mineralnych, witamin itp. – wówczas to naturalne suplementy będą mogły nam pomóc.

2) Naturalne suplementy nie działają w ogóle

Niektórzy także twierdzą, że takie suplementy naturalne to w zasadzie nie działają. Owszem – nie będą one leczyć. Ich zadaniem jest natomiast zaopatrywanie naszego organizmu w składniki, których jemu brakuje. Dzięki temu zaś znacząco mogą przyczynić się do poprawy naszego zdrowia.

3) Zbilansowana dieta wystarczy do utrzymania zdrowia

Właśnie – jak to jest? Czy zbilansowana dieta wystarczy, aby utrzymać zdrowie? Nie do końca…. Przede wszystkim trzeba bowiem wziąć pod uwagę to, że na początek naprawdę trudno nam będzie zbilansować dobrze dietę. Ponadto wiele czasu upłynie, zanim samą dietą osiągniemy pożądane rezultaty. Co więcej zaś – suplementy diety nie tylko pomagają nam dostarczyć właściwe składniki naszemu organizmowi, lecz także często pomagają zredukować stres, wysypiać się. Dzięki temu jeszcze szybciej dochodzimy do siebie, co ma niebagatelne znaczenie.

4) Bio suplementy są takie same, jak sztuczne

To też jest poważny mit, który warto obalić. Bio suplementy bowiem charakteryzują się właśnie tym, że wykonane są w stu procentach z naturalnych składników, nawet jeśli zamknięte są w kapsułce.

Warto w tym momencie podkreślić, że na swój sposób takim bio suplementem mogą być też różne herbatki ziołowe, które z upodobaniem pijemy – są one źródłem nieraz wielu składników. Tu nikt nie ma wątpliwości, że są naturalne. Warto zatem wiedzieć, że takie bio suplementy to właśnie są skoncentrowane zioła, wyciągi z roślin itp. Wobec tego są jak najbardziej naturalne i nieszkodliwe dla nas – oczywiście jednak nie można ich nadużywać.