Masaż limfatyczny, inaczej drenaż limfatyczny ma za zadanie pobudzić krążenie krwi i limfy. Tego rodzaju masaż można wykonać, jeśli chcesz ujędrnić skórę czy pozbyć się cellulitu. Masaż limfatyczny pomaga także likwidować obrzęki czy łagodzić bóle zatok.
Spis treści: Na czym polega masaż limfatyczny, Czy potrzebujesz masażu limfatycznego, Przeciwwskazania do masażu limfatycznego
Na czym polega masaż limfatyczny?
Masaż limfatyczny polega na uciskaniu oraz pocieraniu skóry stosując określone techniki i specjalistyczne ruchy. Tego rodzaju masaż pozwala poprawić krążenie krwi. Masaż limfatyczny twarzy nadaje jej promienności, dzięki masażom limfatycznym twarz nabiera delikatniejszego kształtu.
Warto wspomnieć, że podczas masażu limfatycznego nie masuje się węzłów chłonnych, lecz ich okolice. W trakcie masażu limfatycznego wykonuje się m.in. masaż grzbietu, klatki piersiowej, brzucha oraz kończyn górnych, dolnych, karku, głowy i twarzy.
Drenaż każdej części ciała prócz szyi i twarzy rozpoczyna się głaskaniem, zaś kończy wyciskaniem. Masaż taki przeprowadza się zawsze wzdłuż naczyń limfatycznych, bądź w kierunku najbliższych węzłów chłonnych.
Czy potrzebujesz masażu limfatycznego?
Jeśli zadajesz sobie pytanie, czy potrzebujesz masażu limfatycznego, odpowiedz sobie na pytanie, czy odczuwasz którąś z tych dolegliwości. Masaż limfatyczny przeprowadza się w przypadku zdiagnozowania: niewydolności żylnej, zespołu cieśni nadgarstka, zespołu Raynauda, choroby niedokrwiennej kończyn dolnych, neuropatii, neuralgii, limfopatii polekowej, przewlekłych obrzęków, choroby zwyrodnieniowej stawów czy dny moczanowej.
Masaż limfatyczny przeprowadza się również u osób otyłych, poprawia on bowiem metabolizm, co wpływa korzystnie na odchudzanie.
Przeciwwskazania do masażu limfatycznego
Istnieje szereg przeciwwskazań do masażu limfatycznego twarzy oraz całego ciała. Poniżej prezentuję listę objawów, których nie możesz zignorować, jeśli zastanawiasz się nad skorzystaniem z masażu limfatycznego.
W przypadku masażu limfatycznego twarzy przeciwwskazaniem są wszelkie stany zapalne, alergiczne i zakaźne choroby skóry, rany oraz uszkodzenia na skórze, usunięcie zęba czy zmiany ropne około zębowe, stan ropny migdałów czy guzki w przebiegu węzłów chłonnych.
Nie możesz zdecydować się na masaż limfatyczny twarzy również podczas gorączki, jeśli zdiagnozowano u Ciebie wady serca lub wysokie nadciśnienie tętnicze. W przypadku nadczynności tarczycy nie można masować szyi, dlatego masaż limfatyczny również jest niewskazany.
Wskazania oraz przeciwwskazania do masażu limfatycznego ciała
Jeśli zauważyłaś u siebie cellulit, zespół ciężkich nóg, chcesz zacząć działać profilaktycznie przeciwko żylakom, zależy Ci na poprawie odżywiania skóry, bądź chcesz poddać się detoksykacji organizmu, masaż limfatyczny jest tym, czego potrzebujesz.
Jeśli jednak cierpisz na nowotwór, jesteś po operacyjnym usunięciu nowotworu, zdiagnozowano u Ciebie zapalenie naczyń chłonnych, zauważyłaś u siebie obrzęk powstały na skutek ostrych stanów zapalnych, masz wady serca, choroby skóry, niewydolność serca lub chociażby podwyższoną temperaturę ciała, przed masażem limfatycznym skontaktuj się z lekarzem. Najprawdopodobniej w takim stanie nie będziesz mogła poddać się masażowi limfatycznemu.
