Wokół ziół i terapii zielarskich narosło wiele mitów. Ponieważ dużo z nich jest stosowane od setek lat, w naturalny sposób zostały one wplecione w wierzenia ludowe i tradycyjne rytuały. Współczesna medycyna, oparta na przesłankach racjonalnych, niekiedy bagatelizuje działanie ziół. Odłożywszy na bok bajki o specyfikach leczących każdą dolegliwość, warto pochylić się jednak nad tymi z ziół, których działanie potwierdziły wyniki profesjonalnych badań, przez co zyskały one oficjalne uznanie w dziedzinie medycyny. Istnieje cała grupa ziół, które lekarze polecają do stosowania w celu wzmocnienia odporności.
Zioła wzmacniające odporność
Jeżówka purpurowa jest ceniona za bardzo wysoką zawartość flawonoidów, polisacharydów, polifenolokwasów, alkiloamidów i poliacetylanów, których pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego wykazały badania. Wyciągi z jeżówki, nalewka z jeżówki, syropy oraz napar z korzenia jeżówki są ogólnie dostępnymi specyfikami stosowanymi podczas okresów zwiększonego zagrożenia zachorowaniami na przeziębienia i grypę. Dodatkowo, jeżówka wykazuje działanie przeciwgrzybicze. Kolejną rośliną, o właściwościach stymulujących odporność człowieka, jest dzika róża. Jej owoce stanowią bardzo bogate źródło łatwo przyswajalnej witaminy C i bioflawonoidów, które są niezbędne w procesie neutralizacji drobnoustrojów. Napar z owoców dzikiej róży najlepiej stosować profilaktycznie w okresie jesienno – zimowym.
Czystek lekarski – czystek właściwości lecznicze
Mówiąc o ziołach wzmacniających odporność, nie sposób pominąć czystek. Rosnąca nad Morzem Śródziemnym roślina, znakomicie wpływa na funkcje obronne organizmu dzięki wysokiej zawartości polifenoli i flawonoidów. Poza tym, zioło czystka ma silne działanie przeciwzapalne i wspomaga terapię chorób cywilizacyjnych typu cukrzyca, choroby układu krążenia czy autoimmunologiczne. Czystek zastosowanie znajduje w profilaktyce zachorowań na przeziębienia i grypy oraz wspomaga leczenie infekcji przyspieszając powrót do dobrego samopoczucia. Amatorów samodzielnie hodowanych ziół ucieszy informacja, że czystek wyrośnie w doniczce, w warunkach domowych.
Uwaga!
Wiele ziół może wchodzić w interakcje z lekami. Dlatego, przed przystąpieniem do terapii ziołami, należy upewnić się czy nie wpłynie ona na działanie innych, przyjmowanych leków.
