Zalegające w organizmie toksyny to jedna z głównych przyczyn pogarszającego się samopoczucia. Pojawia się wtedy osłabienie, brak motywacji, kłopoty z zasypianiem. Jak szybko wrócić do
-
-
Wakacje nie muszą być wcale pretekstem do przejadania się i totalnego zrezygnowania z jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Na urlopie nie tylko nie trzeba przytyć, ale można nawet i schudnąć!
-
W ostatnim czasie bardzo wiele słyszy się o glutenie. Dla wielu osób jest to coś złego, a inni mają zdanie wręcz przeciwne. Dużym problemem w takim postrzeganiu rzeczy jest mała wiedza w
-
Obecnie panuje prawdziwa moda na naturalne suplementy - w przeciwieństwie do wielu innych trendów, jest ona generalnie zdrowa dla nas i pomaga nam zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Jak zawsze
-
Walka ze zbędnymi kilogramami w większości przypadków jest bardzo trudna, gdyż wymaga sporego samozaparcia, zmiany trybu życia, nawyków żywieniowych, a także stosowania się do wielu zasad.
-
Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej. Ja już się trzęsę na myśl o staniu przy garach, o jedzeniu tego wszystkiego i wchodzeniu na wagę 1 stycznia. Jak co roku postanawiam sobie, że nie